Stefanie Nienaber
EMBODIED
KÖRPERCOACHING
Ich biete keinen Therapieraum an, sondern einen Raum für Wahrnehmung, Erkenntnis, Kontakt & Klarheit.
Jeder Mensch ist Deine Symptome erzählen eine Geschichte. Dein
einzigartig. Körper zeigt, wie Dein System versucht, Dich zu
​ In seinem Körper, in schützen. Manchmal fehlt nur ein Impuls, um zu seinem Denken, Fühlen & Handeln. spüren, was ist & zu verstehen, was gerade fehlt.
​
Im Embodied Körpercoaching begleite ich Dich dabei, Körpersignale zu verstehen, unbewusste Muster zu erkunden, Zusammenhänge erfahrbar zu machen & dem Körper neue Erfahrungen zu ermöglichen.
​​
Nicht überfordernd - ohne Druck. Sondern so , wie es für dein einzigartiges System gerade möglich ist.
​​​​
Jeder Mensch ist
einzigartig.
​Einzigartig in seinem Körper, in
seinem Denken, Fühlen & Handeln.
In meiner Arbeit mit Hypnose begleite ich Dich dabei, belastende Erfahrungen, innere Muster & prägende Erfahrungen bewusst zu machen & neue Perspektiven zu entwickeln.
​
Yoga unterstützt dich dabei, Dich Selbst wieder zu erspüren, zu erleben & zu erfahren - auf deine Weise, nach Deinen Bedürfnissen & Möglichkeiten.
​​
Ich biete Dir Räume an, in denen Du dich sicher fühlen, Vertrauen schöpfen & deinen eigenen Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit & innere Stärke entdecken kannst.
Was bedeutet
Embodied Körpercoaching?
Dort,
wo Du Dich wieder
spürst,
beginntVeränderung.
​
Ich begleite Menschen dabei, über den Körper Zugang zu sich selbst zu finden - zu dem, was sie spüren, tragen, zurückkhalten oder verloren haben - ohne zu analysieren, zu therapieren oder zu reparieren, sondern durch wahrnehmung, Präsenz und gezielte Impulse.
Embodied Körpercoaching ist eine ganzheitlich körperorientierte Begleitung, die davon ausgeht, dass dein Körper mehr weiß, als dein Denken oft greifen kann. Dein Körper ist Deine Geschichte
​
Ich unterstütze Dich dabei, über den Körper Zugang zu Dir selbst zu finden - zu dem, was du spürst, trägst, zurückkhälst oder verloren haben - ohne zu analysieren, zu therapieren oder zu reparieren, sondern durch wahrnehmung, Präsenz und gezielte Impulse.
​
Über ds spüren Deines Körpers findest Du Zugng zu Dir Selbst. Symptome, Spannungen, Erschöpfung oder innere Unruhe sind keine Fehler, sondern Ausdruck davon, wie Dein aaaaForm der Körperarbeit, die Dir zeigt:
Was Dein Körper gerade wirklich sagt
Welche Muster dahinter wirken
Welche Bewegungen, impulse & Bedürfmnisse blockiert sind
Wo Deine Energie hinfließt & wo sie blockiert ist
Wie Du wieder ins Spüren kommst
Wie Veränderung auf körperlicher, emotionaler & mentaler Ebene möglich ist
Ich unterstütze Dich dabei sichtbar zu machen was dein Körper schon weiß
wobei ich dich unterstütezen kann:
anhaltende Anspannung, innerer Unruhe
emotionale Überforderung o Erschöpfung
das Gefühl "nicht ich selbst " zu sein
Konfllikte, die dich stärker belasten als nötig
Selbstwert, Selbstwahrnehmung.,Abgrenzung
körperliche Themen ohne klare Ursache (Schulter/Nacken, Brustraum,Atmung,Bauchraum
Körperreaktionen, due du nicht verstehst (Enge,Druck,Zittern,Leere,Kloßgefühl etv)
das Bedürfnis nach Klarheit,Orientierung,innerem Frieden
​
REGRESSIONSHYPNOSE
SPIRITUELLE HYPNOSE
SIMPSON PROTOCOL
Wie eine Sitzung bei mir abläuft
1. Vorab Analyse
Du bekommst meinen Embodiment-Anamnesebogen
Er unterstützt dich dabei, erste eigene Zusammenhänge zu erkennen - und mir, dich wirklich zu verstehen
2. Gemeinsames Erspüren
wir sschauen was dein Körper jett zeigt: Atmung, Haltung, Spannung, Energiefluss, Impulse, Kontaktfähigkeit
3. Deine persönliche Körperdiagnose
Ich ordne deine Signale ein - sanft, klar + logisch:
warum dein Körper reagiert, wie er reagiert
welche Muster wirken
welche Bedürfnisse sich zeigen
4. Embodied Impulse
du bekommst 1-3 individuell passende Übungen oder Mikro-Interventionen:
somatische Impulse, Hypnose-Elemente, Mini Gestaltübungen, Atemarbeit, Erdung,Ausdruck
5. Integration
Wir schließen mit einer kleinen Embodiment-Sequenz die dein Nervensystem reguliert und das Neue verankert
Erster Termin - sanftes Kennenlernen
​
Für alle neue Klienten biete ich einen vergüngstigten 45 min Startttermin an. Damit du sürst, ob das der richtige eg für dich ist.
Wenn du bereit bist, dich selbst wieder zu fühlen -ich begleite dich
Veränderung beginnt im Körper.
Eine sanfte Methode, bei der dein Unterbewusstsein aktiv n deinem Prozess eingebunden wird - ohne belstende Erinnerungen erneut durchleben zu müssen.
was tue ich?
- Muster im Körper lesen
- Schutzhaltungen, Spannungszonen, bewegungsrichtungen erkennen
- Biografie Spuren erkennen
- Instinktreaktionen
Energieverteilungen interpretieren
- in psychische Dynamiken einordnen
das embodied = im Körper erlebt,verankert. Mein Körper IST meine Geschichte
ich rbeite mit
- emotionalen mustern
- bindungsmustern
- Schutzstrategien
- Bewegungsimpulsen
- Nervensystem
- primärer/sekundärer Bewegung
- Embodiment
- Yoga
- Hypnose
- Biografiearbeit
ganzheitlich tief + körperlich verankert
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich erschöpft, angespannt oder innerlich blockiert fühlen -
die viel funktionieren und wenig Raum für sich Selbst haben.
An Menschen die spüren:
So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Bei Uber mich:
- empathisch und ruhig
körpersprachlich und intuitiv lesend
klar strukturiert
nicht wertend, nicht analysierend - sondern verstehend
körperorientiert (Somatics)
sanft und dennoch transformativ
sprachlich tief und beruhigend
​
Ich biete keinen Therapieraum an, sondern einen Sicherheitsraum. Einen Raum für Erkenntnis, Kontakt + Klarheit
Ich zeige dem Körper einen anderen Weg als die alte Strategie
​
​
SomaticExperiencing
Welche Muster sind sichtbar?
Was schützt das system
was fehlt
Wo will Energie hin
​
Mit dem Klienten fasse ich dann:
eine erkenntnis
ein Körperbild
eine Übung für zuhause
ein satz der trägt
Menschen wirklich verstehen und sehen
körperl + emot + unbewusste Muster sichtbar machen
einfühlsam, klar, tief arbeiten
Yogakompetenz+Hypnose+Intuition+Embodiment verbinden
​
Wer kommt zu mir?
Menschen die...
körperliche symptome haben, die keine Ursache haben (Schulter, brustdruck, Kiefer, Schlaf, verdauung)
sich emotional überfordert fühlen
sich innerlich abgeschnitten fühlen
ihre Bedürfnisse kaum wahrnehmen
daauerangespannt sind
sich Sicherheit, halt, Erdung wünschen
endlich verstehen wollen, warum ihr Körper so reagiert
nach mehr Selbstwahrnehmung und Klarheit suchen
​
Ich begleite dich sanft, tief und ehrlich
​
​
"Deine symptome erzählen eine geschichte, dein Körper zeigt, wie dein system versucht dich zu schützen....das ist nicht Coaching, nicht Therapie , sondern verkörperte selbsterkennrnis
​
Körpersignale verstehen lernen, emotionale Zusammenhänge erkennen spürbar mit dir selbst dich verbinden
KÖRPERCOACHING
EMBODIED
Stefanie Nienaber
EMBODIED
KÖRPERCOACHING
Yoga &
Stefanie Nienaber
HYPNOSE
Meine Intention
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
KONTAKT
Was ist ek?
​
HYPNOSE
Individuell auf dich abgestimmt.
​
​
​
60 - 120 min 100 €
jede weitere Minute 1 €
NACHKLANG
Reflexion, Ressourcenarbeit &
Impulse für deinen Alltag.
​
​
​​
60 - 120 min 80 €
jede weitere Minute 1 €â€‹
01.
02.
03.
Dein Angebot
Embodied Körpercoaching - Kennenlernsession 30 - 45 min
Embodied Prozessbegleitung - Einzelsessions 60 - 75 min
weiß ich noch nicht
Ein geschützter Raum zum Ankommen, Erzählen & Erkennen
Du erhälst:
- einen Anamnesbogen....
- eine sanfte bestandsaufnahme deiner Körpersignale
- ein körperorientiertes Verständis deiner aktuellen symptome
- die ersten klare Zusammenhänge zwischen Körper, Emotion + Mustern
knkrete Impulse, was dein system raucht
- eine Empfehlung, ob + wie wir weiterarbeiten
​
Eine 30-45 minütige Kennenlernzeit die Vertrauen uns Sicherheit schafft
Mit:
Körpercoachng
Embodimentübungen
Atem & Wahrnehmung
Hypnose (wenn gewünscht)
Regulation + Integration
sanftes Explorieren innerer Bewgungsimpulsen
Klang Yin Yoga
Intra Klang Yin Yoga
Hypnose
Klangmassage etc
Dein Körper spricht.
Ich helfe dir, ihn zu verstehen
Ich arbeite körperorientiert, intuitiv + strukturiert. Mit klarer wahrnehmung, viel ruhe und wertfreiem raum
​
Viele menschen erleben körperliche oder emotionale Symptome ohne zu wisssen, woher sie kommen:
Anspannung, Druck im Brustkorb, Erschöpfung, diffuse Angst, Schlafprobleme, verdauung, reizbarkeit, Rückzug
Mit Embodied Körpercoaching bekommt dein erleben endlich Worte. Du bekommst Klarheit darüber:
- was dein Körper zeigt
- wie deine Muster dich schützen
- warum du dich manchmal überfordert, leer oder abgeschnitten fühlst
- welche Impulse dein system eigentlich braucht, um sich zu regulieren
Hier geht es nicht um Diagnisen, Es geht um Dich
So läuft eine session ab:
1. Ankommen & Anliegen besprechen
Was bringt Dich hierher?
2. Embodied Körpercoaching
Wir betrachten gemeinsam:
- wo dein Körper überaktiv ist
- wo er blockiert ist
- welche Impulse du nicht ausdrücken kannst
- welche Schutzreaktionen aktiv sind
3. Erkennen & Verstehen
ich formuliere dir:
- was dein Körper dir gerade zeigt
wie dein system dich schützt
- was dein Körper eigentlich tun möchte
​
4. Kleine Übungen
Regulierung, Atmung, Embodiment, Wahrnehmung
5. Integration
Ein satz oder Bild, das dein Körper versteht
Vision
Das ist ein Textabschnitt. Klicke auf „Text bearbeiten“ oder doppelklicke auf das Textfeld, um den Inhalt individuell anzupassen. Füge alle Informationen hinzu, die für Besucher relevant sind.
