Stefanie Nienaber
EMBODIED
KÖRPERCOACHING
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Embodied Körpercoaching
Spüren, was ist.
Verstehen, was fehlt.
Werden, wer du bist.
Was ist Embodied Körpercoaching?
Dort,
wo du dich wieder spürst,
beginnt
Veränderung.
Dein Körper ist deine Geschichte.
Alle Erfahrungen, Erlebnisse & Prägungen sind in ihm verankert - oft lange bevor sie bewusst erinnert oder verstanden werden.
Körpersignale
Spannungen, körperliche Symptome, Erschöpfung, innere Unruhe oder Rückzug sind Signale deines Körpers. Sie zeigen, wie dein System gelernt hat, mit diesen Erfahrungen umzugehen & wie es versucht, dich zu schützen & zu regulieren.
Embodied Körperchoaching
ist eine ganzheitliche, körperorientierte Einzelbegleitung. Sie verbindet achtsame Körperwahrnehmung, Embodiment, Gestaltarbeit, Somatic Experiencing, Hypnose & Yoga zu einem Prozess der verkörperten Selbsterkenntnis - klar, tief & gleichzeitig sanft.
Klarheit
Im gemeinsamen Hinschauen entsteht Klarheit: über Schutzmuster, über innere Bewegungen und darüber, was gerade wirklich gebraucht wird.
Embodied -
Kennenlernen
Ankommen. Wahrnehmen. Verstehen.
Dauer: 30 min
Vorab erhälst du einen körperorientierten Anamnesebogen. Er hilft dir, erste Zusammenhänge zu erkennen - und mir, dich wirklich zu sehen.
In der Sitzung selbst:
- hast du Raum zum Ankommen & Erzählen
- erhälst du ein erstes körperorientiertes Verständins deiner aktuellen Symptome
- erste Zusammenhänge dürfen sichtbar werden
Diese Sitzung dient dem gegenseitigen Kennenlernen & gibt dir ein erstes Gefühl dafür, ob Embodied Körpercoaching für dich stimmig ist.
Kosten: 35 €
Embodied -
Begleitung
Spüren. Regulieren. Nachwirken.
Dauer: 45 - 60 min
Hier steht dein aktuelles Erleben im Mittel- punkt. Wir arbeiten körperorientiert, intuitiv, achtsam, & im Dialog.
Hier fließen ein:
- Gestalt - & Körperarbeit
- Embodiment- & Atemübungen
- regulierende Übungen zur Stabilisierung des Nervensystems
- wenn gewünscht & passend, Hypnose oder Tranceelemente
Dabei geht es nicht darum, etwas zu verändern, sondern zu verstehen, wie dein System arbeitet & was es gerade braucht.
Kosten: 80 €
Embodied -
Integration
Erleben. Verkörpern. Integrieren.
Dauer: 30 - 45 min
Eine fortlaufende Begleitung für das Erleben, Verarbeiten & Integrieren dessen, was bereits erkannt, erlebt oder angestoßen wurde.
In diesen Sitzungen:
- vertiefen wir das Körpererleben
- erkunden innere Bewegungen, Schutzmuster & Spannungsfelder
- integrieren neue Erfahrungen Schritt für Schritt
- geben dem Körper Zeit, neue Wege zu erproben
Der Prozess entsteht im Kontakt mit dem, was im Moment da ist - körperlich, emotional, energetisch. Diese Sitzungen passen sich deinem Tempo & deinen Bedürfnissen an.
Kosten: 50 €
Meine Angebote
Vielleicht bist du hier richtig, wenn:
-
du immer wieder ähnliche Symptome erlebst, ohne klare Erklärung
-
viel denkst, aber wenig Zugang zu deinem Körper hast
-
das Gefühl hast zu "funktionieren"
-
Anspannung, Erschöpfung, Rückzug oder innere Unruhe dich begleiten
-
du langsamer werden möchtest, ohne stehen zu bleiben
Anschrift
Stefanie Nienaber
Bahnhofstr. 24
26954 Nordenham
Kontakt
"Hinweis: Ich arbeite ausschließlich mit Hypnose im Bereich Persönlichkeitsentwicklung & Bewusstseinsarbeit. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder pschotherapeutische Behandlung & sind nicht zur Diagnosestellung oder Heilung gedacht."